Dott. Fabrizio Mancinelli

Nella vita di tutti i giorni è normale provare stati d’ansia o di abbattimento, ma nel momento in cui tutto questo capita con molta frequenza e l’intensità del malessere diventa troppo alta questi stati d’animo possono diventare un problema.

Ci si può trovare a preoccuparsi troppo per il futuro,  per gli imprevisti, ed i pensieri iniziano a diventare negativi; non si riesce più a fermare la testa; magari anche il corpo inizia a risentirne, non si riesce a rilassare, sopravviene la stanchezza, si “accorcia” il respiro, si può dormire male.

Altre volte sono le emozioni che “perdono la bussola” ed intensificarsi, si è troppo tristi, troppo arrabbiati, troppo spaventati…tutto troppo…e così possono creare problemi nelle relazioni con gli altri, in famiglia o anche al lavoro.

In sintesi; le relazioni con gli altri possono peggiorare, ma anche quella con noi stessi non va tanto meglio.

In tutte queste situazioni diventa importante fermarsi un attimo, prendersi uno spazio per sé in cui tutti questi “sintomi” possano essere ascoltati e capiti, per riuscire a comprendere il “perchè” della nostra situazione ma anche, e soprattutto, dove ci vuole portare, per trovare strategie migliori per gestirli. Questo è lo spazio della terapia psicologica, uno spazio libero e protetto in cui occuparsi di sé, del proprio benessere, anche in un’ottica preventiva.

A volte un primo colloquio può essere sufficiente a chiarire i contorni del proprio disagio per poi decidere se approfondirne o meno la natura e svolgere un lavoro più approfondito.

Sono Fabrizio Mancinelli, psicologo, psicoterapeuta e counselor per genitori e nel mio lavoro mi occupo principalmente di psicoterapia per adulti relativamente a disturbi d’ansia, gestione dello stress e delle emozioni e della gestione di momenti di crisi personale, di psicoterapia con i bambini e di sostegno alla genitorialità. Ricevo in presenza e Online a Civitanova Marche ed a Milano.